6/16 自從三週前的急性扁桃炎自,吃了二個多礼的藥,一週前小試下去健身房,結果喉蘢又痛不行.
再休一週,今天去小跑個5公里就不行了好累,不像二個月前一次參加苗栗鐵人三項前的練習,記得跑到5公里左右時最舒服,剛開始的一些小痛都没了,一點都不累,好像可以永遠跑下去的感覺.
怎麼辦~~
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