6/27日,石門水庫.鐵人三項

6/16 自從三週前的急性扁桃炎自,吃了二個多礼的藥,一週前小試下去健身房,結果喉蘢又痛不行.

再休一週,今天去小跑個5公里就不行了好累,不像二個月前一次參加苗栗鐵人三項前的練習,記得跑到5公里左右時最舒服,剛開始的一些小痛都没了,一點都不累,好像可以永遠跑下去的感覺.

怎麼辦~~

西安 自由行經驗談,2009.5.10~5.14

本來在yahoo的部落格已使用多年,

本想試試換這個好不好用但,不知為何,這裏的文章不接受"複製'貼上"....

所以可就累了,連網址都不貼不上去,不知為何?

所以只好請看:http//:tw.myblog.yahoo.com/hionreal-hionreal/